Sve o vitaminu C - najveličanstvenija molekula na zemlji

Sve o vitaminu C – najveličanstvenija molekula na zemlji

Sve o vitaminu C – jeste sigurni da o njemu znate i ovo?

Sve o vitaminu C je u jednu ruku lako pisati, a sa druge istovremeno i teško.

Teško jer je neiscrpan izvor informacija što sve može ovaj medijski najzastupljeniji vitamin, lako jer su svi čuli za njega i poznat je već od malih nogu.

Ono što je zanimljivo vezano za ovaj vitamin je taj da velik broj ljudi misle da znaju ” sve o vitaminu C”.

Ovaj vitamin stekao je titulu “čudesnog oružja”, “nositelj zlata na olimpijadi hranjivih tvari” i naslovnu  “najveličanstvenija molekula na zemlji”.

Vitamin c je u osnovi askorbinska kiselina, lako rastvorljiv u vodi,najjači antioksidant među vitaminima.

Vitamin C u organizmu ima dva glavna zadatka IMUNOZAŠTITA i STABILIZACIJA PSIHE.

Ova dva zadatka se sreću kod namrštenosti, zatvora, umora, umornog buđenja, sumorne misli, smetnje u snu, krvarenje desni.

Nadalje isušivanje desnih, klimanje zuba, upala sluznice, živčana slabost, slaba koncentracija, duhovno propadanje, tupost, upala vena, hemeroidi, smetnje vida-siva mrena, astmatične pojave, prekomjerna debljina, bore na licu.ž

Ove smetnje nastaju kao posljedica i sljedećih zanimanja:

– zanimanja koja iziskuju kretanje

– pušenje

– jednostrana, brza prehrana

– česte zabave što završe mamurlukom

– obiteljski dom u blizini industrija, smoga i zagađenog zraka

Važne uloge Vitamina C

1. Vitamin C i LJEPOTA – sve o vitaminu C

Vitamin C jača vezivno tkivo , bjelančevine i druge tvari pretvara u kolagen, izglađuje i jača stjenke.

Ovaj dio pokazuje kako je povezano sa stvaranjem hemeroida i problemom proširenih vena.

Općenito smanjuje bore oko očiju i bore lica, a kosu čini gustom.

2. Vitamin C i PSIHA

Vitamin C stvara osnovne preduvjete za sreću, ako ga ima u pravoj količini nećemo bez pravog razloga biti nesretni!

Ako se ujutro budite redovito loše volje to je možda zbog smetnji u biokemiji mozga i nedostatka vitamina C.

Vitamin C djeluje na rad hipotalamusa automatski time i na deset vrsta hormona,prvenstveno hormona zaduženih

za seks, sreću i stres.

3. Vitamin C i bolesti – sve o vitaminu C

a)  bolesti zuba i desnih

– zaustavlja lomljenje krvnih stjenki

– kalciju pomaže ugradnji u zube ( bez vitamina C kalcij se ugrađuje samo polovično )

– štiti protiv bakterija koje uzrokuju karijes

– jača zubno meso

– odnosi sulfate koji su dospjeli sa hranom koji mogu uzrokovati teško zacjeljive krvave rane

– rane se mogu stvoriti unutar prehrambenog kanala i tamo mogu nevjerovatno izgledati

b) zarazne bolesti

bori se protiv virusa i bakterija

povećava dotok imunotvari tkivima u organizmu

pospješuje lučenje hormona iz timusa, jednog od središta imunosnog sustava

c) očne bolesti

– da li znate ovo?  ZDRAVA SUZA – sadrži 30-50 više vitamina C od krvi

Zaključak? Nedostatak ovog vitamina brzo dovodi do problema sa vidom.

– na leći siromašnoj vitaminom C općenito se razvija siva mrena

– uzimanjem veće količine vitamina C smanjuje se očni tlak

–  sve navedeno osigurava pozitivan učinak vitamina C na stvaranje kolagena i protok krvi

d) astma

pomaže pri smetnjama jer sprječava upale, djeluje kao antioksidans

e) zarastanje rana

primjećeno je da su u jednoj središnjoj točki svježe rane koncentrira veća količina vitamina C i na taj način pomaže ponovnom razvoju vezivnih tkiva

f) bolesti žila

štiti unutarnju stjenku žila

– sprječava nakupljanje zastarjelih molekula kolesterola na stijenke žila

– ne dozvoljava poroznost stijenki žila

4.Vitamin C i prekomjerna težina – sve o vitaminu C 

– vitamin C omogućava stvaranje hormona stresa koji rastapa masnoće, zato čini vitkim

– zašto životinje na slobodi nikada nisu prekomjerne težine? pomoću vitamina C do kraja života održavaju stabilnu tjelesnu težinu

– posebno može biti učinkovit u smanjivanju viška težine koji se smatra tkz. “hormonalnom težinom”

hormon štitnjače tiroksin pomaže pri sagorjevanju masnih molekula, a vitamin C ga štiti od slobodnih radikala

5.Vitamin C i civilizacijsko okruženje 

Povećana potreba za vitaminom C ide sa :

– bavljenjem sportom

– težak fizički rad uz mnogo kretanja

– pušenje

– konzumiranje pića

– upotreba konzervansa, umjetnih boja, tvari što sadrže sumpor, derivati katrana

– udisanje zadimljenog zraka, smoga, industrijskog zraka


Vitaminom C se ne može predozirati jer organizam višak izbacuje putem mokraće.

Vitamin C u voću u ( mg/100 g ):

kakadu šljive – 1000 – 5800 mg

camu camu – 2800 mg

acerola – 1677 mg 

pasji trn – 695 mg

indijski ogrozd – 445 mg

šipak – 426 mg 

guava – 228 mg

crni ribiz – 200 mg

crvena paprika – 128 mg

kelj – 120 mg

kivi – 90 mg

brokula 90 mg

loganova malina – 90 mg 

crvena ribizla – 80 mg 

bazga – 60 mg

brusnica – 60 mg

naranča – 53 mg

limun – 53 mg

ananas – 48

Da biste bili sigurni da se vitamin C  ne taloži u organizmu u nekome organu,od iznimne je važnosti provjeriti proizvođača i kvalitetu proizvoda.

Također nije naodmet provjeriti sa čime je kombiniran vitamin C zbog bolje apsorbcije.

Na ovome linku možete pogledati vitamin C u kombinaciji sa zobenim mekinjama odličnog okusa kako za malene tako i odrasle!


 

 

 

 

 

 

 

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.