Utjecaj šećera na zdravlje - Prehrambeni problem No.1 –

Utjecaj šećera na zdravlje – Prehrambeni problem No.1

Utjecaj šećera na zdravlje – tihi ubojica i kokain 21. stoljeća

Utjecaj šećera na zdravlje – fascinantni su podaci koji iz dana u dan se otkrivaju o nevjerovatnom utjecaju šećera na ljudsko zdravlje.

Šećer nas u današnje vrijeme prati doslovce na svakom koraku i praktički nemoguće je kupiti namirnicu u trgovini koja ne sadrži šećer u sebi.

Slobodno možemo reći da se radi o pravoj pandemiji kada govorimo o šećeru.

U svijetu je čak pokrenut pokret od strane znanstvenika “No sugar”.

Izvješće Crvenog Križa iz 2011 godine kazuje da u svijetu ima više pretilih osoba nego pothranjenih.

Unosom šećera u organizam mi zadovoljavamo energetske potrebe organizma, ali sa druge strane hranjivost je ravna nuli.

Dnevna potreba organizma za šećerom je kod žena oko 25 grama, kod muškaraca 35 grama.

Ali istraživanja pokazuju da unosimo nevjerovatnih 300 – 400 grama šećera.

Kako je do toga uopće došlo?

Šećer u našu svakodnevicu dolazi u različitim oblicima kao npr. kukuruzni sirup, paštete, salame, kečap, corn flakes, gazirani napici, voćni jogurti, žitarice…

utjecaj šećera na zdravlje

U svim prerađevinama i trgovine su krcate takvim proizvodima,

Šećer stvara ovisnost koja je jača od alkohola, droga, cigareta jer stvara ugodu i dokazano je da mjenja u mozgu protok krvi koji je zadužen za regulaciju apetita.

Naime, šećer povećava apetit podizanjem razine neurotransmitera: dopamina, serotonina, i norepinefrina.

Po ovome vidimo da utječe na stvaranje ugode koja postaje trajna. S time da ovisnost o šećeru nije sposobnost šećera.

To se pripisuje našem psihičkom doživljaju,i spada u psihičko – psihijatrijski poremećaj.

U utrci za profitom i stvaranjem trajnih potrošača, veliki prehrambeni igrači otkrili su žlatnu žilu u obliku dodavanja šećera u sve proizvode.

11 loših stvari koje se događaju unosom šećera pogledajte ovdje

Ukoliko šećer nije naveden na deklaraciji često ga možemo pronaći pod drugim imenom.

Imena i oblici kao npr. saharoza, fruktoza, dekstroza, glukoza, maltoza, galaktoza, invertni šećer ( glukoza ili fruktoza ) ili pak laktoza,.

Ovdje je riječ o različitim varijantama šećera koji se plasira pod različitim nazivima.

Kada vidite oznaku “bez šećera” to znači da proizvod ne sadržava više od pola grama šećera, ali ne znači da je u potpunosti bez šećera.


Pripaziti na količine unosa

Naravno ne treba u potpunosti izbaciti šećer iz upotrebe, jer ipak je važan za opskrbu stanica energijom.

Hranu koju unosimo tijekom dana pretvara se u glukozu, ulazi u stanice tijela i opskrbljuje ih energijom.

Ukoliko se pridržavamo propisanih doza nema opasnosti, ali sve ukazuje da danas unosimo previše šećera u organizam.

Utjecaj šećera na zdravlje je toliki da je nemoguće povjerovati što sve može izazvati, ovo su samo neke od stvari koje potencijalno uzrokuje:

  • narušava odnos minerala u tijelu
  • može uzrokovati anksioznost, kronični umor, arterosklerozu
  • dovodi do nedostatka kroma, bakra, ometa apsobciju magnezija i kalcija
  • pridonosi pretilosti, uzrokuje starenje, može prouzročiti rak jajnika, povećava rizik od Crohnove bolesti i Ulceroznog kolitisa
  • ubija ljubavni život, smanjuje razinu vitamina E, može izazvati tumor jetre, karcinom stanica bubrega
  • može izazvati rak debelog crijeva, uzrokuje oštećenje neuralne cijevi kod fetusa

Općenito, utjecaj šećera na zdravlje je takav dovodi do zakiseljenosti organizma što se još naziva i ACIDOZA.

Zakiseljenost organizma se smatra kada pH organizma nije veća od 7.

Sve iznad 7 je vrlo dobro i naziva se bazni tj. lužnati organizam u kojem je 97% nemoguće da se razvijaju bakterije, paraziti, ličinke, i sve ono što u kasnijoj fazi može razviti neku bolest.

Kako nas šećer pretvara u ovisnike?

utjecaj šećera na zdravljeKao droga tako i šećer pomaže u oslobađanju kemikalija koje aktiviraju centre za užitak u mozgu – opioda i dopamina.

Kako se razvija tolerancija tako nam je potrebno sve više šećera da bi se osjećali dobro.

U jednom istraživanju koje je provedeno na laboratorijskim miševima kada im je davano na izbor šećer ili droga više su se vraćali šećeru.

Kada im je šećer bio uskraćen primjećeno je da su štakori osjećali drhtavicu, anksioznost i nervozu.

Kada osoba osjeti umor iz navike unosi šećer u organizam da je “digne i trgne” što rezultira brzom navalom energije, ali već nakon 30 min dolazi do naglog pada glukoze u krvi i vraća se opet u “zonu ” umora.

Na taj način postajemo svojevrsni zombiji a da to ne primjećujemo.

Uostalom šećer aktivira otpuštanje serotonina što izaziva uspavljujući učinak.

I za one koji vode brigu o svome izgledu šećer bi možda ne samo trebalo ograničiti već u potpunosti izbaciti jer ubrzava propadanje elastina i kolagena.

Elastin i kolagen su proteini od iznimne važnosti za izgled mladalačke kože.

Ukoliko smatrate da vam je zakiseljen organizam probajte razmisliti o dodatku prehrani Aloe Vera Gel-u.

Zakiseljenost organizma vrlo lako se provjerava lakmus papirom koji se može nabaviti u svim ljekarnama.

 

 

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.